BORNA, osobni trener
Osjećajte se dobro u vlastitom tijelu
Vaš vodič za izgradnju savršenog tijela
Kako Vam mogu pomoći, da pomognete sebi...
Plan osobnog treninga
Plan osobnog treninga pravi se za svakog polaznika presonalizirano, sa anamnezom njegovog inicijalnog stanja na početku, prilagodbom plana treninga njegovim mogućnostima i predispozicijama, sa projekcijom idealnih rješenja, pri idealnim uvjetima i posvećenosti planu realaizacije treninga.
Kružni trening
Kružni trening se sastoji od stanica (obično 6-12 ), koje se realiziraju jedna za drugom, sa instancama odmora između pojedinih vježbi, što u idealnom konceptu, čini krug slijeda programiranih vježbi i pauza između njih.
Trening na spravama
Sukladno personaliziranom planu treninga, kao cilju, i grupama sprava kao sredstvu pri postizanju zacrtanog cilja, prema zacrtanim projekcijama, uključuju se u sustav treninga sprave prema potrebama i zahtjevima pojedinih grupa lokomotornog sustava, u aerobnog kapaciteta.
